为增进同学间沟通交流,进一步加强老员工心理健康教育,搭建起同学们广泛参与的心理互助平台,4月19日,关于2022级研究生在前卫体育馆224教室开展“心灵沟通”主题班会。本次活动经学校员工心理健康指导中心的培训,由公司研究生朋辈心理辅导员主持。
首先,由朋辈员工心理辅导员徐颖向同学们介绍团体心理辅导内容,活动将通过丰富、轻松的主题游戏,以“热身”、“主题”、“升华”三个阶段循序渐进展开,同学们踊跃互动,现场气氛热烈。
热身阶段组织每个小组一名小组成员依照情绪卡片提示表演,小组其他成员对表演的情绪内容进行猜测。热身活动让成员们互相熟络,以期能够更好地参与到活动中来。
主题阶段,各小组把每个情绪串成一个小故事,由组长表演,其他小组猜测表演的情绪内容。该阶段内容让同学们学习通过交流表达情绪、辨识情绪,帮助自己找到最优情绪状态。
升华阶段,同一组成员写下近期烦恼和困惑,由组长组织编排成情景剧,大家一起出谋划策解决问题。通过本环节,让同学们察觉、正视、体验和反思自己的问题,合理宣泄烦恼后,产生情绪共鸣。
本次主题班会使同学们认识了不同情绪的表达方式,为有烦恼的同学提供了一个情绪表达的平台。同学们通过积极交流与思考,提高了情绪审视能力,从社交中获取了幸福感与价值感,不仅促进了同学间的感情交流,还增强了班级的向心力与凝聚力。